La ansiedad, es el intento de controlar el mañana, la ansiedad coloca todos los sistemas de alerta, para pensar en lo que va a ocurrir, es querer controlar lo que supuestamente va a pasar, pero el problema, es que nadie puede ejercer el control del mañana, no es imposible hacerlo, se pueden tomar medidas preventivas, se puede pensar en qué cosas hacer o no hacer, para recibir un suceso. No se puede controlar lo que va a suceder con nuestra vida, pero si podemos evitar acciones que tengan que pasar con nosotros, solamente podemos vivirla, disfrutarla, recordemos que cada día tiene su afán, ocúpense del día de hoy, del presente, el mañana no ha llegado, administra el día que está pasando
La ansiedad genera un problema en los seres humanos, produce angustia, y esa angustia bloquea, congela, inmuta, detiene.
La ansiedad, bloquean los pensamientos, se para todo, se piensa solo en el problema. La palabra angustia viene de angostura, de achicamiento, y cuando nos ponemos ansiosos, el campo mental se estrecha, se cierra, y nos volvemos monotemáticos,
Aunque soy periodista, reconozco que las actuales noticias del mundo están relacionadas con el Coronavirus, solo se habla de eso, hay una invasión de terror psicológico, en todo momento y todo lugar. Así que no te dejes afectar, invadir de tantas noticias, sean verdaderas o falsas, lo que está pasando es grave, es delicado, y hay que ponerle cuidado, pero no te dejes aterrorizar con todo lo que se está vendiendo en las redes, ahora todos son epidemiológicos.
Hay que enfocarse en el día de hoy, en las actividades que va a desarrollar al momento, a la acción inmediata, no la de mañana.
Y para que lo hagas, aquí las pautas.
Lo primero que debes hacer, es arreglar tu propia vida, organizarte personalmente, pensar en los cambios que debes tener.
Lo segundo es, atreverte a actuar, tomar la decisión.
Lo tercero es, que método vas a utilizar, de qué forma lo harás,
Cuando piensas, cambias y actúas, todo es diferente y todo será mejor.
El Coronavirus va a pasar, la pandemia terminará o aprenderemos a convivir con ella, pero los problemas con tu esposa, con tus hijos, con tu trabajo, van a seguir, las malas conductas continúan, persisten, y ahí es donde deben llegar los cambios, la transformación.
Debes empezar a vivir el cambio, a relacionarte de la mejor manera, a gobernar sobre lo que realmente puedes gobernar, a ser el mejor conductor de tu propia vida.
Debes tener un objetivo concreto, una meta definida, esa es instantánea, debes pensarla en el momento, por si mañana la desarrollas, es decir que mañana realizaras todo lo que pensaste hoy, y eso es lo mejor de tu presente.
Se que el proceso es largo, que controlar dentro lo que está fuera es complejo, es difícil, el mañana está fuera de tu poder.
Pero te voy a dar el mejor de los consejos, para iniciar todo este proceso del cual estoy seguro vas salir, habla con Dios, dialoga con él, encuéntrate con él, dile que acá estas, que te guie, que te oriente, cuando lo hagas, verás los cambios inmediatos, tendrás la clave y la salida a todos tus problemas, si hablas con Dios, no tendrás angustias, no tendrás ansiedad, todo marchará mejor, Dios te ama y se preocupa profundamente por ti, el problema es que tu prefieres pensar que vas hacer mañana y eso te invade y te bloquea toda la mente.
Organízate, vive el presente, has las cosas ahora, y si el mañana llega, será por la organización del presente.
